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Perdez du poids en suivant votre consommation d’aliments selon les calories. L’application « Compteur de calories et suivi de régime par MyFitnessPal » est un grande base de données alimentaire avec plus de 3 000 000 d’aliments répertoriés.
Bien plus que de consulter ou ajouter des aliments, l’application permet de suivre un régime avec des exercices et un suivi des principales substances nutritives, rapports de progression, objectifs personnalisés en fonction de votre profil de régime. Défiez vos amis qui font eux aussi des régime en comparant vos performances de perte de poids.
En plus des aliments, l’appli comporte un outil de calcul spécial recettes pour calculer leur contenu nutritif. Vous savez ainsi tout sur les calories, lipides, protéines, glucides, sucres, fibres, cholestérol et bien plus.
Bien manger c’est bien mais pour aider à brûler les calories rien de tel que le sport avec des exercices de cardio et de musculation, y compris les séries, répétitions et poids. Les objectifs sont personnalisés en fonction de votre profil de régime spécifique : âge, sexe, niveau d’activité, etc.
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